「よいしょ！」と言う掛け声。これは歳を感じる。。。などと思うかもしれませんが、この掛け声、実はギックリ腰の予防になります！何か思い物を持ち上げる時や、立ち上がる時に「よいしょ！」と言うと腰や、膝に自然と意識がいき腰痛や膝痛の予防になってま…
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